Liikunnallisia vinkkejä

Leikitään yhdessä!

Ulkoleikit kehittävät kehon hallintaa ja sosiaalista kanssakäymistä - mikä parasta, raittiissa ulkoilmassa. Sääntöleikit kuuluvat olennaisesti ulkoleikkeihin. Niissä lapsi oppii toimimaan yhteisten sopimusten mukaan ja kunnioittamaan niitä. Ulkoleikkeihin tarvitaan tilaa. Esimerkiksi välitunnit sopivat mainiosti ulkoleikkien leikkimiseen. Purkkis Tähän leikkiin tarvitaan monta pelaajaa. P...

Suksijalkapallo ja muita harjoituksia

Suksijalkapallo on hauska ja vauhdikas peli johon kukin pelaaja tarvitsee vain yhden suksen jalkaan. Toisessa jalassa on suksi, jolla liu’utaan, vapaalla jalalla lykitään vauhtia ja potkitaan palloa. Peliä pelataan muuten kuin jalkapalloa. Muita lyhyitä harjoituksia suksilla: Hiihtonopeutta, -tekniikkaa ja tasapainoa voidaan harjoittaa monenlaisilla harjoituksilla. Kokeile lykkimistä tasa...

Luistelu

Luistelu on hauska ja kehittävä talviharrastus koko perheelle. Mukavat leikit sopivat monen tasoisille ja kehittävät siinä sivussa myös luistelutaitoja. Kokeilkaa vaikka ”Seuraa johtajaa” -leikkiä. Siinä kukin keksii vuorollaan liikkeitä ja kuvioita, joita toiset matkivat. Kuinka monta eri tyyliä mahdattekaan keksiä? Erilaisten esteiden ohi pujottelu, pareittain luistelu etuperin ja takaperin s...

Leikkejä mäessä

Itse rakennettu köysihissi auttaa mäennousussa. Kiinnitä mäen pituinen tukeva köysi mäen päälle esim. puuhun. Mäkeä on helppo nousta haaranousua köyden avulla. Mäkeä voidaan laskea monin eri tyylein. Rinteeseen voi rakentaa kepeistä tai sauvoista portteja, joiden läpi voi laskea. Siihen voi sijoitella myös esineitä, joita pitää yrittää koskea tai poimia laskun aikana. Vauhdista pitäville vo...
Calendar
Title and navigation
Title and navigation
<<<toukokuu 2017><<
toukokuu 2017
xmtktpls
17       
181234567
19891011121314
2015161718192021
2122232425262728
22293031    
Liity postituslistalle